Dein Herzgespräch – Ein geschützter Raum für dich
Oft wissen wir tief in uns, was wir brauchen. Doch im Alltag überhören wir diese leisen Stimmen. Im Herzgespräch geben wir den inneren Impulsen einen Raum, um genau hinzuspüren. Wir schaffen gemeinsam einen achtsamen, liebevollen und heilenden Raum, in dem du einfach sein darfst – mit allem, was gerade in dir ist: Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen. So öffnet sich eine Verbindung zwischen Herz, Verstand, Körper und Seele.
Ich begleite dich dabei, deine inneren Prozesse liebevoll wahrzunehmen und dich selbst mit Achtsamkeit zu betrachten. So können neue Wege sichtbar werden, alte Muster sich lösen und Heilung geschehen – ganz in deinem eigenen Rhythmus.
Herzgespräch bedeutet:
- Einfühlsame Begleitung auf deinem Weg
- Achtsames Zuhören, das deinen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen einen Raum gibt
- Ganzheitliche Methoden für Körper, Geist und Seele
- Wertschätzung für deinen individuellen Weg
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, auf dein Herz zu hören, dann heiße ich dich herzlich willkommen. Hier darfst du sein, wie du bist. Und gemeinsam finden wir einen Weg, der für dich stimmig ist.
Ablauf eines Herzgesprächs
Jedes Herzgespräch ist einzigartig, denn der Ablauf orientiert sich immer an dem, was gerade im Moment für dich wichtig ist. Es gibt keinen starren Rahmen: Du wirst in dem Raum begleitet, der für dich stimmig ist.
Dennoch gibt es eine allgemeine Struktur, die sich in den meisten Sitzungen wiederfindet:
- Beginn der Sitzung (ca. 10 Minuten) Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, in einem offenen Gespräch anzukommen. Du kannst frei erzählen, welche Themen du auf dem Herzen hast. Hier darf alles Platz haben, was im Moment wichtig ist.
- Vertiefung (ca. 50 Minuten) Im Verlauf des Gesprächs schauen wir uns die Themen gemeinsam auf verschiedenen Ebenen an:
- Körper: Wie zeigt sich das Thema im Körper? Welche Empfindungen oder Spannungen sind da?
- Geist: Welche Gedanken und Überzeugungen hast du zu diesem Thema?
- Seele: Was sagt dein Inneres dazu? Gibt es tiefere Emotionen oder Bedürfnisse, die gerade wahrgenommen werden möchten?
- Abschluss (optional) Wenn es für dich passend ist, kann die Sitzung mit einer energetischen Arbeit abgeschlossen werden. Diese kann in Form von Reiki, einer angeleiteten Meditation oder einer anderen Methode erfolgen, die dein inneres Gleichgewicht unterstützt und vertieft.
Jede Sitzung ist ein wertvoller Schritt auf deinem persönlichen Weg. Wir arbeiten achtsam und in deinem Tempo. Es geht darum, dass du dir selbst zuhören und dich selbst besser verstehen kannst.
In deinem Herzgespräch gewinnst du Klarheit über deine inneren Themen, lernst deine Gefühle liebevoll anzunehmen und entwickelst einen achtsamen Umgang mit dir selbst. So stärkst du deine Selbstfürsorge, findest Wege, mit Stress und Ängsten umzugehen, und kommst zurück zu deiner Lebensfreude, Kreativität und inneren Kraft. Dabei wirst du liebevoll begleitet, deine eigenen Antworten zu entdecken und ihnen zu vertrauen.